Saltar al contenido
iOrigen

Dieta de yogur depurativa

Dieta de yogur depurativa
4.7
18

Si estás buscando una dieta saludable para después de Navidad, puedes apuntarte a la dieta de yogur depurativa, ya que te ayudará a eliminar toxinas y a eliminar el contorno ganado durante estas fiestas. Tus alimentos básicos durante al menos un día deberán ser las frutas bajas en azúcar y los yogures naturales, a partir del segundo día el queso fresco, todo tipo de batidos (sólo de yogur natural y frutas) una dieta que no deberá exceder de los 7 días.

A partir del tercer día podrás agregar verduras que deberás tomar al vapor y consomés, así como sopas sólo vegetales, ensaladas de brotes verdes y lechuga y complementos tales como la remolacha, la alcachofa, los rábanos rojos y la rúcula. Esta dieta te proporcionará las necesidades básicas de vitaminas y calcio, sin comprometer tu dieta, generando una rutina de salud muy adecuada y ligera. ¡Confía sólo en dietas que puedan aportarte las necesidades nutricionales esenciales y triunfa!


Todo sobre Dietas