Puede que quieras recuperar la línea después de los kilos ganados en las fiestas navideñas, para ello visita siempre la consulta del nutricionista y exponle las dietas que te gustaría hacer de una manera abierta para que te aconsejen.
La dieta del Dr Cohen te ayuda a perder peso de una manera saludable debido a la inhibición de las calorías en las comidas de forma siempre equilibrada y racional.
Los alimentos que suelen aparecer en este tipo de dieta son todo tipo de frutas, yogures con materia grasa 0%, carnes magras a la plancha, infusiones sin azúcar, 100 gramos de féculas y vegetales poco cocinados o crudos. Al menos dos veces a la semana se incluye un menú de 900 calorías para equilibrar la dieta. Para que sea una dieta efectiva, deberá realizarse durante tres meses pudiendo llegar a perder hasta tres o cinco kilos por mes de una forma sana.
