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Conoce la dieta del Dr. Cohen

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Puede que quieras recuperar la línea después de los kilos ganados en las fiestas navideñas, para ello visita siempre la consulta del nutricionista y exponle las dietas que te gustaría hacer de una manera abierta para que te aconsejen.

La dieta del Dr Cohen te ayuda a perder peso de una manera saludable debido a la inhibición de las calorías en las comidas de forma siempre equilibrada y racional.

Principios de la dieta del Dr Cohen
La dieta suele comenzar con una distribución de 1400 calorías intercalando días con menús hipocalóricos de 600 calorías.

Los alimentos que suelen aparecer en este tipo de dieta son todo tipo de frutas, yogures con materia grasa 0%, carnes magras a la plancha, infusiones sin azúcar, 100 gramos de féculas y vegetales poco cocinados o crudos. Al menos dos veces a la semana se incluye un menú de 900 calorías para equilibrar la dieta. Para que sea una dieta efectiva, deberá realizarse durante tres meses pudiendo llegar a perder hasta tres o cinco kilos por mes de una forma sana.


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