Parece que en invierno bajo los jerseys amplios, los vestidos anchos y las prendas de lana escondemos nuestros pequeños michelines, pero sale el sol, llega la primavera y queremos una tripa de tableta de chocolate y si no es así por lo menos no tener en ella grasa
Los enemigos del vientre plano, son fundamentalmente el estrés. Los nervios disparan los niveles de cortisol, hormona que favorece la acumulación de grasas en el abdomen. En situaciones de estrés nuestro organismo pierde además capacidad para fabricar enzimas digestivas, lo que aumenta la hinchazón del vientre. Si aún no has comenzado las vacaciones y estas de los nervios, procura relajarte tomando extracto de avena o infusiones de tila, pasiflora o azahar.
El alcohol. Abusar del alcohol es otro factor que aumenta la producción de cortisol, engrosando los michelines de la barriga y de la cintura. Cuanto menos bebidas alcohólicas tomes, más plano y firme notarás tu vientre
