¡Hola chicas! ¿Cómo están? Hoy les traigo una compilación de los mejores canales para hacer ejercicio en casa. Lo mejor de esto es que solo necesitas una conexión a internet, una computadora y las ganas de hacerlo. Estos ejercicios los …
Muchas veces nos preguntamos si el comportamiento que estamos teniendo es normal o se debe a algún efecto contextual en nuestras vidas. El sueño es un tema de suma importancia para todas las personas pues con éste nos revitalizamos, llenamos …
Nuestro reloj biológico es ese mecanismo que de manera interna controla nuestros ritmos como un cronómetro adaptado a las diferentes etapas del dÃa a dÃa, incluso la hora de sueño o energÃa, el mismo que te hace despertar a las …
Cómo aliviar una hernia de hiato Es de vital importancia que aprendas a Cómo aliviar una hernia de hiato si padeces del estómago y tienes esta dolencia. Cuidar la alimentación será uno de los principales puntos clave para que el …
¿Qué es la colitis? Seguro habrás escuchado ya a mucha gente decir «tengo colitis» puesto que es un término cada vez más normal en este mundo acelerado, tal como la gastritis, pero ¿qué es realmente? Y qué diferencia tienen un …
Se dice que comer es un arte y pocos lo conocemos y mucho menos dominamos, no se debe solo comer por comer, hay que saber qué comer, cómo y cuándo comerlo. Sigue leyendo; Las propiedades de comer pescado Plátano: El mejor …
Seguro ya habrás escuchado sobre las múltiples propiedades que el pescado brinda a nuestra salud por lo tanto es indispensable introducirlo con frecuencia a nuestra dieta, rico en vitaminas, minerales, omegas el pescado es uno de los alimentos más completos …
Muchas veces los mejores aliados para nuestra salud se encuentran dentro de la nevera, para muestra estos 4 jugos para sanar tu estómago. Sigue leyendo; 5 jugos curativos para preparar en casa #1 Jugo con papaya Ingredientes: 1 rebanada de …
Uno dÃa, tres dÃas, hasta una semana encerrados en casa a causa de las bajas temperaturas y dÃas con lluvia bajo un cielo gris pueden considerarse terapéuticos, inclusive románticos, pero pasar más tiempo sin la luz directa del sol puede …
Dicen que no hay remedios mágicos para lograr lo que queremos, pero lo que sà hay son hábitos y disciplina y en el tema de «eliminar la barriga» aplica exactamente igual. Todos quisiéramos saber cómo reducir esa pancita de manera …
Estamos a escasos meses de terminar el año y con esto comienzas las festividades pero también nos planteamos nuevas resoluciones para el año venidero, entre las más populares está la inscripción en el gimnasio con la idea de lograr esas …
Para combatir un problema de insomnio hay que identificar las causas, muchas veces la mala calidad de sueño puede combatirse con el ajuste de algunos hábitos o cambio de circunstancias. recordemos que a través del sueño, el organismo humano recupera …