¡Hola chicas! ¿Cómo están? Hoy les traigo una compilación de los mejores canales para hacer ejercicio en casa. Lo mejor de esto es que solo necesitas una conexión a internet, una computadora y las ganas de hacerlo. Estos ejercicios los pueden hacer antes de ir al colegio o al trabajo ya que si saben elegir de manera sabia no les tomará más de 20 minutos estar en forma.
- TiffanyRotheWorkouts
Esta chica tiene toda una variedad de ejercicios para diferentes partes del cuerpo. El video que te dejaré a continuación es para perder grasa abdominal y grasa de la cadera. Los videos están en inglés pero no necesitas el idioma, solo tienes que seguir los movimientos. ¡Te aseguro que te divertirás!
- Blogilates
Esta chica tiene una gran variedad de ejercicios, también incluye diferentes ritmos y canciones de moda. El plus que tiene es que si te unes a su página oficial te da planes de alimentación y puedes hacer apuestas con otros usuarios a ver quién pierde más peso durante cierto lapso de tiempo.
- Insane Home Fat Loss
Este grupo de personas además de darte los mejores ejercicios también encuentras videos con recetas saludables para mantener tu peso o bajar. También, puedes encontrar trucos para perder peso que resultan ser muy fácil. Es un canal que recomiendo ampliamente.