Estamos a escasos meses de terminar el año y con esto comienzas las festividades pero también nos planteamos nuevas resoluciones para el año venidero, entre las más populares está la inscripción en el gimnasio con la idea de lograr esas …
Mientras que hay personas que solo buscan ir al gimnasio como pretexto para socializar, estamos las que desearÃamos ejercitarnos sin tanto bullicio y complicación, si ese es tu caso también entonces te dará gusto saber que de hecho no necesitamos …
Uno de los propósitos más comunes al inicio de un nuevo año es el de ejercitarnos, sin embargo que este propósito se haga una realidad o incluso un hábito que perdure es muy raro. Los gimnasios y escuelas deportivas se …
Siguiendo con los mitos más comunes  a la hora de ejercitarnos están aquellos que limitan el efecto de la actividad pensando que no es necesaria o tan efectiva, asà como aquellos que por el contrario creen que con solo un …
Mucho se escucha sobre rutinas de ejercicio y el cómo cambian la apariencia fÃsica de una persona, ¿pero qué hay detrás de un cuerpo escultural? ¿Es este el único beneficio por el cual debemos hacer dele ejercicio una parte de …
Después de tener un hijo todo cambia; nuestro cuerpo, nuestro tiempo y nuestras prioridades. Elementos que son indispensables también para lograr recuperar la lÃnea. ¿entonces cómo lo hacemos? ¿Cómo encontrar un balance para poder salir adelante como madres sin olvidarnos …
Comenzar a hacer ejercicio para algunas es muy difÃcil, siempre se sitúa en el top 5 de propósitos de año nuevo o en los recordatorios de fin de semana, por lo que cuando realmente logramos acudir a un Gym pareciera …
Sabemos que hacer ejercicio es una indicación para todos, viene de la mano de una sana alimentación para mejorar nuestro estado de salud. Escuchamos muchos consejos acerca de rutinas de ejercicio, qué partes del cuerpo trabaja o los gimnasios de …
¿Has intentado comenzar a ejercitarse una y otra vez pero siempre terminas abandonando tus planes? Tranquila, no eres la única que pasa por esto…y es que empezar algo nuevo siempre cuesta trabajo, más cuando se trata de una nueva disciplina que …
Si llevas tiempo deseando ponerte en forma pero no encuentras ni la ocasión o el tiempo o simplemente has probado el gimnasio pero sientes que no es para ti, esto quizá se deba a que tu estilo de ejercitarte sea …