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Cómo cocinar para un Libra

Libra rige en los riñones, la columna lumbar y la espalda, las nalgas, los riñones y la circulación. Libra es saludable si come una dieta equilibrada, los alimentos frescos de temporada, con un énfasis en lo particular los alimentos que fortalecen el sistema de Libra. Siga leyendo para aprender más.

Instrucciones:

  • Almidones recomendados para Libra son el trigo, arroz integral, avena, panes de grano entero.
  • Proteínas recomendada para Libra son las almendras, el pescado asado a la parrilla, mariscos, aves, quesos bajos en grasa y yogur.
  • Frutas y verduras recomendadas para Libra son fresas, manzanas, pasas, espárragos, guisantes, maíz, zanahoria, espinaca, remolacha, rábanos, tomates y lechuga.
  • Una buena comida para Libra sería una buena ensalada verde, y una paella hecha con arroz integral, pollo, mariscos y guisantes. Una ensalada de naranjas en rodajas y cebolla roja sería una opción diferente para el postre.

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