6 motivaciones para no dejar el gym

motivaciones para ir al gym

Estamos a escasos meses de terminar el año y con esto comienzas las festividades pero también nos planteamos nuevas resoluciones para el año venidero, entre las más populares está la inscripción en el gimnasio con la idea de lograr esas …

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10 Ventajas de ejercitarte desde casa

ejercitarse en casa

Mientras que hay personas que solo buscan ir al gimnasio como pretexto para socializar, estamos las que desearíamos ejercitarnos sin tanto bullicio y complicación, si ese es tu caso también entonces te dará gusto saber que de hecho no necesitamos …

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5 Beneficios por los cuáles ejercitarte

ejercitarse

Mucho se escucha sobre rutinas de ejercicio y el cómo cambian la apariencia física de una persona, ¿pero qué hay detrás de un cuerpo escultural? ¿Es este el único beneficio por el cual debemos hacer dele ejercicio una parte de …

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Consejos para triunfar en el gym

ejercitarse

Comenzar a hacer ejercicio para algunas es muy difícil, siempre se sitúa en el top 5 de propósitos de año nuevo o en los recordatorios de fin de semana, por lo que cuando realmente logramos acudir a un Gym pareciera …

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Cómo introducirte poco a poco al ejecicio

hacer ejercicio

Sabemos que hacer ejercicio es una indicación para todos, viene de la mano de una sana alimentación para mejorar nuestro estado de salud. Escuchamos muchos consejos acerca de rutinas de ejercicio, qué partes del cuerpo trabaja o los gimnasios de …

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