¿Sabes cuánta azúcar estás consumiendo en tus productos favoritos?

¿Qué es lo primero que hacemos cuando nos queremos poner a «dieta»?  Eliminar todo lo que consideramos dañino ¿no es así? Dejar de comer pan, golosinas, pastas y frituras; muchas de estas decisiones las tomamos gracias  a la mercadotecnia y su línea de «productos light» otras por recomendaciones y opiniones en las redes. Entonces es cuando piensas «qué fácil es ponerse a dieta»: Y lo es hasta que no ves resultados…

¿Qué hago mal si ya no ceno pan de dulce? ¿Si la coca que pido es de dieta? ¿Si el aderezo no es una golosina?

¿Sabías que gran parte de los productos o alimentos que consumimos contienen azúcar? Y no hablamos de pequeñas cantidades sino de porciones capaces de boicotear tu régimen para bajar de peso pero sobre todo que afectan de manera silenciosa nuestra salud.

Diabetes, hipertensión, obesidad, son solo algunos de los males crónicos mayormente asociados con la alimentación, sin embargo el funcionamiento entero del cuerpo puede verse afectado por lo que consumimos.

El sitio; sinAzucar.org nos muestra con imágenes gráficas la cantidad de azúcar que muchos de los productos que consumimos a diario e incluso consideramos «saludables» esto es parte de una iniciativa que precisamente pretende hacer consciente el consumo responsable.

galletas de chocolate

Si acostumbras premiar a tus hijos con alguna golosina de este tipo, ahora ya sabes por qué se ponen tan felices.

yogurt

Lo que creemos le viene bien a nuestros bebés, no siempre es así.

aderezo

Y ya sabemos por qué sabe tan delicioso.

bebida de coca

¿Hay más qué decir?

galletas de chispas

Piénsalo dos veces antes de darte un antojo.

galletas

Incluso aquellas que lucen más inocentes…

bebida de soja

Si pensabas que este tipo de bebidas por ser de soya, son saludables, te decimos la verdad…

pure de tomate

Encontramos azúcar hasta en los productos menos pensados.

yogut bebible para niños

Cuánta azúcar puede haber en algo tan pequeño.

bebida energetizante

De estas bebidas, lo que te energiza es sin duda alguna su alto contenido en azúcar.

pay de queso

Y si pensabas regalarte un postre después de tu ensalada, piénsalo otra vez.

bebida de cafe

¿Tu primer alimento por la mañana?

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