Las propiedades de comer pescado

comer pescado

Seguro ya habrás escuchado sobre las múltiples propiedades que el pescado brinda a nuestra salud por lo tanto es indispensable introducirlo con frecuencia a nuestra dieta, rico en vitaminas, minerales, omegas el pescado es uno de los alimentos más completos …

Leer más..

Qué es la diabetes

vivir con diabetes

Mucho escuchamos sobre el término diabetes, «no comas eso o te va a dar diabetes», «le dio diabetes por un susto», «tomar mucha coca causa diabetes», pero ¿qué es la diabetes en sí? La diabetes es una enfermedad crónica, se …

Leer más..

10 razones para no saltarte el desayuno

desayuno

Crecimos escuchando que el desayuno es la comida más importante del día y aunque de niños nos sentábamos a la mesa de manera casi forzada hasta terminarnos ese plato de cereal, una vez independientes parece que hemos olvidado lo que …

Leer más..

Síntomas de hipoglicemia

sintomas de hipoglucemia

La hipoglicemia se da como resultado de niveles de azúcar en sangre por debajo de lo cosiderado como normal. Existen varios tipos de hipoglicemia, algunos episodios pasajeros, otros ocasionados por el tipo de dieta y otros más por alguna enfermedad …

Leer más..

Qué es la hipoglucemia

hipoglicemia

En términos generales, la palabra hipoglucemia viene de prefijo hipo que significa «por debajo» o «inferior» y glicemia que es una medida de concentración de glucosa en la sangre. Por lo tanto hipo-glicemia o glucemia se entiende como «azúcar en sangre por debajo …

Leer más..

Consejos para quienes batallan al despertar

despertar bien

Desde niños se nos ha intentado enseñar que debemos despertar temprano para «aprovechar» mejor el día, sin embargo conforme vamos creciendo nos damos cuenta que lograr esto es complicado cuando las actividades en el día perecieran nunca acabar ¿cómo despertar …

Leer más..