Se le conoce como hipoglucemia a los niveles bajos de azúcar en sangre (glucosa), sabiendo que la glucosa es el alimento principal del cerebro y aquel que nos brinda energía para funcionar entonces entenderemos que una disminución en los niveles óptimos de glucosa o azúcar en sangre deriva en la pérdida de lucidez, concentración, agotamiento, confusión y puede llegar hasta la pérdida de conocimiento.
Existen dos grupos de hipoglucemia; el de hipoglucemia diabética y la no diabética.
Hipoglucemia diabética es la ocasionada por una ingesta o inyección elevada de insulina (medicamento) la cual inhibe los niveles de glucosa de manera artificial, esto pasa cuando sobre pasan la dosis recomendada o necesitan una nueva valoración y tratamiento.
La hipoglucemia no diabética puede tener dos orígenes; hipoglucemia por ayuno e hipoglucemia reactiva.
La hipoglucemia por ayuno se da tras horas prolongadas sin consumir alimento o tras un desgaste físico extremo por el desgaste energético sin compensación, normalmente se controla con la ingesta de carbohidratos.
Sin embargo existe otro tipo de hipoglucemia menos conocida y más difícil de identificar, esta es la hipoglucemia reactiva.
Se le conoce así ya que es una reacción del cuerpo que se da ante el consumo de ciertos alimentos; contrario a la hipoglucemia por ayuno o desgaste físico donde el cuerpo se repone al ser estimulado con carbohidratos, en el caso de la hipoglucemia reactiva hay que evitar comidas copiosas, grasosas, cargadas de harinas o dulce ya que existe un mal funcionamiento en el equilibrio de glucosa e insulina en el cuerpo lo que acarrea el problema.
La insulina que produce el páncreas ayuda en el proceso de asimilación de los alimentos, ayudando a mantener los niveles de glucosa estables, sin embargo en una hipoglucemia reactiva hay una excesiva producción de insulina, lo cual reduce demasiado los niveles de glucosa ocasionando hipoglucemias, éstas suelen activarse únicamente al comer como una reacción a los niveles de glucosa detectados en le proceso, por lo que llevar una dieta equilibrada ayuda a mantener a raya esos shoots de insulina, además se debe indagar en el la raíz del problema si éste persiste.
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Inquieto y devorador de temáticas web y posicionamiento.
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