El ácido fólico

4.7 / 5 ( 24 votos ) El ácido fólico es una vitamina hidrosoluble que posee propiedades antianémicas. La deficiencia de este elemento produce graves trastornos, caracterizados por la interrupción del crecimiento, bajada de defensas y anemias. Son preocupantes los bajos niveles de ácido fólico que presentan muchas personas, en especial las mujeres más jóvenes,

El yodo

4.4 / 5 ( 19 votos ) El yodo es el elemento principal regulador del buen desarrollo físico e intelectual y de la salud en general de cualquier persona. La carencia de yodo significa una deficiencia mental y por eso es especialmente importante consumir la dosis suficiente de este elemento durante la gestación, ya que

Las proteínas

4.6 / 5 ( 42 votos ) Las proteínas es un nutriente que destaca de entre todos los demás por su importancia y sus funciones. Sus actividades son fundamentales para todo el organismo, ya que van desde el funcionamiento del cerebro hasta la formación de las defensas. Un mal suministro de este nutriente puede causar

El huevo I: introducción

4.8 / 5 ( 30 votos ) El huevo es, sin duda, uno de los alimentos más apreciados y utilizados en el mundo por el ser humano, ya que gracias a ellos podemos elaborar una infinidad de platos. Este producto se remonta hasta llegar a las tribus ancestrales que utilizaban los huevos que obtenían de

El magnesio

4.7 / 5 ( 18 votos ) El magnesio es uno de los minerales que realiza más funciones en el cuerpo humano. Se trata del encargado de controlar, activar y llevar a cabo muchas de las funciones vitales de nuestro organismo, y también, es imprescindible para la repolarización de las neuronas y de las fibras

El calcio

4.6 / 5 ( 42 votos ) El calcio es el mineral más abundante del organismo. De hecho, cada persona contiene entre 1 y 3 kilos de calcio, encontrándose éste el 99% en el esqueleto. Este mineral es muy importante ya que hace posible la retransmisión del impulso nervioso, permite la contracción muscular y nos

El Jitomate

tomate rojo

4.5 / 5 ( 26 votos ) Puede parecer  de lo mas insignificante ya que es muy común, pero el jitomate es una joya roja  que esta al alcance de todos o por lo menos de la mayoría. Además de  su refrescante sabor  nos proporciona un sin fin de beneficios entre ellos la prevención del

El hierro

4.3 / 5 ( 33 votos ) El hierro es uno de los principales elementos de la sangre cuya función principal consiste en captar el oxigeno. La falta de este elemento produce la concidísima amnesia, traduciéndose en un estado de bajo tono vital, cansancio, poco rendimiento, caída del cabello, palidez, etc. La carencia de hierro

Alimentos dietéticos

4.5 / 5 ( 42 votos ) Llega el verano. El sol brilla cada día más intensamente y las temperaturas aumentan. Es hora de ahorrar ropa y de ahorrar también en nuestra cocina. Nosotros te proponemos una lista de los mejores alimentos dietéticos para que puedas llevar un sencillo y saludable plan de alimentación, ahora

Los beneficios de comer verduras

4.7 / 5 ( 18 votos ) Las madres siempre tienen razón; las abuelas también, porque ambas conocen perfectamente los beneficios de comer verduras. La salud, con los años pasa factura, y eso se nota. Por eso es importante llevar el control de una dieta diaria saludable, comer frutas y verduras y enriquecernos así de

Los beneficios de la soya (soja)

4.4 / 5 ( 45 votos ) La soya o soja es una leguminosa originaria de Asia que  ha sido  empleada como alimento básico en esta region desde hace miles de años. Es de conocimiento general que la raza oriental es una de las mas longevas, tal vez aqui radica su secreto pues la soya es

Guardar las células madre

guardar el cordón umbilical de tu hijo

4.7 / 5 ( 20 votos ) Aunque no es un tema novedoso sigue teniendo gran auge, se trata de la opción que muchos hospitales ofrecen a las futuras madres sobre el poder guardar el cordón umbilical de sus hijos, existen incluso bancos especializados de celulas madre las cuales se encuentran en esta pequeña porción