Sigue estos consejos y evitarás males mayores bajo el sol
La crema protectora no hace efecto nada más ponértela en la piel, póntela 30 minutos antes de tomar el sol. No esperes a llegar a la piscina o a la playa, aplícalo sin escatimar, sin olvidar labios y orejas.
Hidrátate, lo más importante si te vas a poner bajo el sol es beber líquidos, como zumos o agua. Y no hagas ejercicio entre las 11:30 y las 6 de la tarde.
Para evitar las lesiones oculares, las gafas de sol con 100% protección a los rayos UV y al mar.
Sécate el cuerpo bien al salir del mar o la piscina. Ya que las gotas son pequeñas lupas. Nunca te pongas agua en spray que tanto está de moda y ponte crema después de cada baño.
Cúbrete y mójate la cabeza así evitaras las insolaciones.
Usa el protector solar adecuado. Mira el bien y déjate aconsejar, no pienses en ponerte morena rápido, piensa en cuidar tu piel.
Toma el sol gradualmente, al principio unos minutos y ve aumentando poco a poco
