Aperitivos bajos en carbohidratos son una excelente manera de impulsar y sostener los niveles de energía. Estos bocadillos son generalmente fáciles de preparar, como verduras crudas, y se puede comer a la carrera. Algunos carbohidratos alimentos snack-baja ofrecen una rica fuente de proteínas que satisface el hambre. Los alimentos altos en proteínas, como la mantequilla de maní y los mariscos, metabolizan lentamente y no tienen un alto contenido de azúcar. Esto significa que usted tendrá la energía y estar alerta, pero evitar un bajón de azúcar durante varias horas más tarde.
Queso Mozzarella
Una onza de queso mozzarella con leche descremada tiene un solo gramo de hidratos de carbono.
Mariscos
los mariscos al vapor como el cangrejo y el camarón no tienen hidratos de carbono.
Huevos cocidos
Una taza de huevo duro contiene aproximadamente dos gramos de hidratos de carbono.
Espasmódico
Desigual proporciona alrededor de un gramo de carbohidratos por porción completa.
Hortalizas
Las verduras crudas como rodajas de pepino y apio tiene menos de dos gramos de carbohidratos por porción de una taza.
Manteca de cacahuete
La mantequilla de maní contiene unos tres gramos de carbohidratos en una cucharada para servir.
Eneldo encurtidos
Pepinillos no contienen hidratos de carbono.
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