Al parecer en estos días lo único que nos hace falta para perder peso es tener motivación; tenemos todo, información, nutriólogos capaces de hacernos perder peso pero tener el «porque» bajar de peso para muchas a veces es difícil encontrarlo.
La verdad es que no recomiendo colgar fotografías de modelos perfectas por la simple razón de que nunca seremos como ellas; esas modelos a las cuáles muchas mujeres admiran son plásticas, de ninguna manera tienen la piel perfecta ni la cara más bonita. Todas esas modelos que admiras están arregladas, tienen montones de maquillaje y todos sus «defectos» han sido arreglados a través de photoshop.
La mejor forma de motivarte es pensar en que serás una persona completamente distinta; te quedará esa ropa que siempre quisiste, tu piel lucirá espléndida y tendrás la admiración de los demás por haber perdido tanto peso. ¿Sabes cuál es la mejor parte? Que dejarás de sentirte insegura sobre tu cuerpo, porque aceptémoslo todas tenemos cosas que no nos gustan de nuestro cuerpo.
¿Con que me puedo ayudar?
Puedes escribir todas tus metas en un cuaderno, y cuando las cumplas tachalas. Cuando cumplas un reto premiate, pero no te compres algún dulce, mejor regalate un día de spa o compra un vestido nuevo.
Si ya perdiste algo de peso ¡compra ropa nueva! Pero no cualquier ropa, compra ropa para hacer ejercicio bonita. Deja atrás esos pants flojos y playeras; ahora usa ropa ajustada y que los demás noten como has bajado de peso.
Visualizate en tu meta de peso; esta es una de las mejores formas para motivarte. Visualizate y di todos los días «Hoy estoy más cerca de ser quién deseo ser». Y verás que la jornada de régimen alimenticio y ejercicio se te hará mucho más fácil.
Prueba todos estos tips y hagámoslo juntas. Ese es otro problema que he visto en las personas con sobrepeso: No quieren bajar de peso solos. ¡Encuentra a tu pareja de fitness! Mucho éxito.