Si ya has dado a luz y te sientes triste, no deberías porque hacerlo se supone tu bebé debería robarse tu felicidad. Hoy te contaremos que es lo que te sucede y que es lo que puedes hacer para superar el baby blues o la depresión postparto.
Un bajo emocional en vez de alegría, es lo que sientes muchas mujeres poco después de tener a su hijo en brazos. El “baby blues” es una depresión leve transitoria que según la psicología esto afecta a una de cada dos madres. Este episodio se termina convirtiendo en llanto y sobre todo falta de energía que se logra superar en horas o días.
Motivos para estar triste
El baby blus es considerado como una reacción fisiología o normal, es decir, de tipo adaptivo en el postparto inmediato. Existen varios motivos que explican este repentino decaimiento, uno de ellos es el cansancio que aparece tras el estrés del parto que afortunadamente tiene su recompensa.
Otro de los motivos que ocasiona el postparto, es la preocupación por la responsabilidad adquirida y el temor a no hacerlo bien. La mejor alternativa para estos temores es la información y la preparación psicoterapéutica recibidas durante el embarazo.
Finalmente se encuentra otra hormona llamada “euforizante”, esta puede descender tras el parto a casusa del estrés, pero se compensa con el aumento de otras hormonas que levantan el ánimo como la oxitocina que se agrega a la hora de amamantar, o simplemente al acariciar y mimar a tu bebé.