Sabes que si el interior de tu organismo no está bien, se refleja en tu rostro, en tu ánimo y en tu salud. Nos pasamos comiendo fuera de casa, abusamos de la comida basura, del tabaco, de bebidas excitantes como el té o el café, del alcohol…la consecuencia intoxicación del organismo, si quererlo nos ponemos morados a toxinas inaceptables casi siempre. Hay muchas maneras de hacer curas de desintoxicación y alguna de ellas te las damos en este artículo.
Cóctel de verduras que además de sabroso y refrescante para este tiempo en el que apetece ago así, ayuda a eliminar y neutralizar esas toxinas tan perjudiciales para nuestra salud, tómalo en ayunas a diario y verás como en poco tiempo te encuentras mucho mejor.
Limpia y corta tres zanahorias, dos ramas de apio, 150 gr. de espinacas frescas, y tres tomates frescos maduros. Pasa por la licuadora las espinacas y el apio, dos veces. Añade los tomates y las zanahorias y vuelve a licuar todo junto de nuevo. Si lo pruebas y no te gusta ponle un poco de pimienta.
Otra opción para purificarte es tomar durante un día a la semana frutas y verduras crudas, si te aburre compra una gran variedad de ellas, en el mercado hay de todas las clases. Hazlas zumo o batido si ves que te cansa.
