Además de las recomendaciones que se suelen dar en estos casos, como hacer ejercicio a diario mínimo 20 minutos, que implique mover las piernas como pasear a paso ligero, correr o nadar. Descansar con las piernas en alto siempre que se pueda y dormir con las piernas en alto (20 centimentos) no pasar demasiado tiempo de pie o sentado. Puedes tomar una infusión de hamamelis y olivo a partes iguales. Una o dos tazas de esta infusión al día durante un máximo de diez semanas puede aliviar el problema. Además, puedes aplicar esta infusión externamente, lavando piernas y pies con la infusión fresca de estas dos plantas una o dos veces al día. También puedes realizar baños de asiento en el bidé con agua fría y realizar masajes drenantes, es decir, en la cara interna de las piernas, siempre y cuando éstas no estén inflamadas.
Las duchas acábalas con agua fría, casi helada. Evita los baños calientes…
