A todas nos preocupa el estado de los mĂşsculos del brazo y el antebrazo, ya que Ă©stos se muestran siempre al saludar, al bailar y al levantarlos. Para tonificar los mĂşsculos bastará con que realices unos sencillos ejercicios de seguimiento. …
Lo mejor para ser la aliada de la buena salud y el mantenimiento de tu dieta son la ingesta de una mayor cantidad de verduras y ensaladas, recargarás tu organismo de vitaminas y vitalidad. Para lograrlo ayĂşdate y disminuye la …
Puede que te preocupe tu figura debido a las abundantes comilonas de Reyes y Fin de año. Otra forma de recuperar tu figura gradualmente y de forma saludable será la sustituciĂłn de los postres como los productos lácteos, la bollerĂa …
ParĂs es la meca de los creativos, artistas y de las almas bohemias. En el barrio de Montmartre encontrarás varios lugares de encanto para soñar y deleitarte con la visiĂłn de esta gran ciudad. En las calles de este barrio …
Las compras forman una parte importante de cada viaje. Si has pensado visitar la capital gallega durante este año anĂmate a descubrir sus admirables tiendas tradicionales del caso viejo donde podrás encontrar joyas de plata, prendas delicadas bordadas a mano, …
La ciudad de Vigo destaca por su ambiente marinero y distendido. Tras las horas de trabajo en la ciudad podrás disfrutar de diversos platos de tapas (bien sea de una cocina más bien tradicional u otra más contemporánea) acompañadas de …
Las fiestas navideñas traen consigo el abuso de ciertos alimentos que pueden intoxicar nuestro organismo o hacernos ganar un poco de peso. Para recuperar tu lĂnea de una forma saludable sin poner en riesgo tu cuerpo ni dejar de comer …
Durante todo el dĂa estamos tocando elementos que pueden contener bacterias u hongos nocivos para nosotros, por ello debes tener muy presente el cuidado diario de la piel de las manos y su higiene. Uno de los campos más tĂłxicos …
Estar perfecta en estas vacaciones es un propĂłsito a seguir por todas las mujeres. El cansancio y el estrĂ©s acumulado debido a la rapidez en la que se desarrollan las celebraciones y las atenciones continuadas a la casa y a …
Utilizar una talla considerada «grande» no supone un problema a la hora de vestirte para las fiesta de este Fin de Año. Quizás te de miedo combinar la ropa con las medias para no parecer estridente pero todo es tomar …
Muchas veces habrás leĂdo sobre los artĂculos de dietas mencionadas como la «del melĂłn», la de la «alcachofa» o la de «siete dĂas a licuados». Este tipo de dietas no hacen más que fomentar un prototipo de dieta malsano que …
Para bajar de peso de una forma saludable y correcta sin poner en peligro tu organismo y tus defensas deberás valerte de un examen mĂ©dico o de unas pruebas de un dietista para asegurarte de que puedes limitar la …