En ésta etapa de tu vida debes evitar y modificar algunas cosas, que en el futuro te podían pasar factura
Debes evitar tomar alcohol, drogas y fumar y estar cerca de los que fuman, para evitar defectos físicos y mentales.
Evita la cafeína así como las bebidas gaseosas, opta por el agua embotellada
No te automediques ya que ello puede ocasionar malformaciones al feto o hasta un aborto.
No te hagas radiografias, en caso de dudar que estas embarazada, comunicaselo al medico
Lava bien las verduras y frutas con productos adecuados y no comas carne cruda (como jamón serrano o chorizo) ya que podrían causar toxoplasmosis
Cuidado con los cambios bruscos de temperatura en la bañera, no tomes jacuzzis de agua caliente podría afectar a tu salud. Las saunas te podrían provocar desmayos
No te expongas a olores fuertes de productos químicos como el amoniaco, ventila bien.
Los tacones altos contribuyen a que el dolor de espalda sea mayor y estarás mas predispuesta a caídas ya que tu centro de gravedad es distinto