Cómo evitar caer en la anorexia (sobre todo cuando eres adolescente)

Trucos salud: Cómo evitar caer en la anorexia (sobre todo cuando eres adolescente)

El tema de cómo evitar caer en la anorexia es un tema que preocupa a padres, educadores y profesores, sobre todo cuando hay adolescentes.

Ellos y ellas son los más vulnerables y siempre es difícil aceptarse en esos años más complicados de cualquier persona.

Cuando hablamos de anorexia, la persona que la padece intenta eliminar la comida que debería consumir normalmente. Haciendo que ingiera pocas calorías o casi ninguna.

La persona se ve más rellenita de lo que está, pensando que es horrible y que debe adelgazar a toda costa.

A veces, la anorexia va ligada a la bulimia. Ya que la falta de nutrientes, da lugar a ansiedad por la comida. Que causa atracones y también el posterior vómito.

Las chicas de tallas plus, son las que están también más vulnerables.

Ya que piensan que deben de estar delgadas y estupendas ¡perfectas! para poder gustar.

Cómo evitar caer en la anorexia (sobre todo cuando eres adolescente)

La aceptación así como el ver diferentes iconos de belleza es uno de los remedios para poder entender que ningún tipo de belleza es el ideal a conseguir.

Cada persona es única y diferente y sólo deben perseguir su salud física.

Imagina que todos seríamos iguales ¡todo sería muy aburrido y nada especial, único!

Cuando se aprenda a valorar a cada persona como hermosa, y no a comparar…

lograremos también eliminar este tipo de enfermedades que normalmente, se originan por un complejo no aceptado.

Ese mismo complejo se interioriza y es ahí donde se crea el germen, viéndose a una misma como la enemiga.

Después de eso, llega la culpa, el castigo que se hace formal en la presencia de la negación de la comida.

¡Piensa que la comida es importante para nutrirte y estar sana y que no es un fin para lograr lo que deseas!