Cada año al llegar el buen tiempo nos acordamos de la operación biquini y de que no tenemos las piernas como desearíamos ni mucho menos…
La celulitis, la piel de naranja, las retenciones de líquidos y el que hemos hecho el vago más de lo que deberíamos durante el invierno es el precio a pagar por no ser constantes con el ejercicio diario (footing, natación, bicicleta…)
La mala dieta, el no beber los dos litros necesarios de agua que debemos, el exceso de sal, el alcohol, las grasa saturadas, las harinas y azúcar sin refinar y los alimentos procesados.
La celulitis se alimenta de todos estos alimentos y la podemos evitar tomando fruta fresca (como la piña) verdura, alimentos con fibra y cereales integrales.
La celulitis se producen por la alteración de las células del tejido adiposo en las que el drenaje no es el adecuado y causando con ello problemas en el aparato linfático y circulatorio sin contar con el problema estético
La aromaterapia junto con la constancia, es otro de los remedios que te recomiendo.
Dúchate con agua fría las piernas, para la mejor circulación, después de la ducha aplícate una crema de fácil absorción (previamente metida en la nevera, siempre ha de estar fría) a la que le habrás añadido semilla de pomelo (como conservante) y cualquiera de las aceites esenciales (que adquirirás en herbolarios, tiendas especializadas, farmacias o supermercados) para una perfecta aromaterapia.
Los mejores aceites y las propiedades que tiene cada uno son
El romero, que promueve al circulación; el limón que es desintoxicante, el pomelo que es depurativo, el geranio que ayuda a eliminar la retención de líquidos, el ciprés que ayuda a la buena circulación, el enebro que es desintoxicante, el abedul blanco o la la naranja, la bergamota o la hierbabuena para adelgazar. Un 1% de cualquiera de estos aceites o combinados. Es un complemento a las dietas…
La carmilina (té verde) estimula la liberación y eliminan las grasas acumuladas en el tejido.
La reina de los prados es buena en el caso de que tu celulitis sea dolorosa, desinflama y elimina nódulos.
