La Risoterapia consiste en la habilidad y el hábito de reír. La risa, es un mecanismo de defensa del cuerpo, para relajar todos sus músculos y eliminar grados de tensión. El Gran Arquitecto del Universo, creo la risa, como una válvula de escape para el beneficio de todo el cuerpo y sus componentes. Cuando reímos de buena gana, carcajadas por algo gracioso, el sistema endocrino suministra grandes dosis de sustancias analgésicas, de la misma naturaleza, que nos alivia dolores físicos y nos disminuye los índices de rigidez. La risa, nos produce un sentido de bienestar, porque nos libera psíquicamente y nos lleva a una relajación total.
La risa, nos ayuda también a desarrollar la habilidad de desinhibirnos y crea mayor confianza en quien se ríe a menudo. Científicos de la Universidad de Maryland en los Estados Unidos, han llegado a la conclusión, de que la risa, en todos sus grados, desde sonrisa hasta carcajadas; son factores influyentes para descartar el padecimiento de un infarto. En un grupo de estudio, los pacientes que se sometieron a grandes dosis de risas y juegos divertidos; disminuyeron todos los casos de infartos por segunda vez versus aquellos que no reían o vivían una vida rígida y con descontentos. Todos hemos experimentado el beneficio de la risa. Es un medio gratuito de fomentar la salud y vivir la vida de manera optima. Pero como todo lo que la naturaleza regala, o se ignora o se utiliza solo de vez en cuando y nos perdemos de los beneficios para lo cual fueron creados…a Reír y a menudo.