¡Hola chicas! ¿Cómo están? Yo sé que muchas de ustedes están interesadas en tener una figura envidiable y se han sometido a diferentes dietas a lo largo de los meses. Muchas de nosotras no acudimos al nutriólogo para saber si estamos obteniendo la nutrición necesaria y llevamos a cabo diversas dietas que encontramos en internet. Así que ¿por qué no dar a conocer las peores dietas?
1. Alcohorexia
Si, si existe. Y esta dieta es bastante particular, básicamente consiste en no comer en todo el día para que puedas beber todo lo que quieras por la noche así las calorías de las bebidas alcohólicas no te afectarán.
Esta dieta la considero una de las peores porque no solamente te hace que mueras de hambre durante el día sino también te obliga a que tu riñón trabaje más de lo que debe y daña a tu estomago por consumir alcohol en ayunas.
2. Dieta intravenosa
Esta es una de las dietas más absurdas que he leído en los últimos días; consiste en no comer absolutamente nada y solamente alimentarte a través de un suero que te provee los nutrientes que tu cuerpo necesita. Tiene muchos riesgos, entre los que más destacan es la infección de las venas, mareos frecuentes y en casos extremos puede provocar shock anafiláctico.
3. Dietas a base de productos milagro
A muchas les gustan las malteadas que te prometen bajar de peso sin ningún esfuerzo; estas malteadas que a muchas les encantan contienen una gran cantidad de azúcar. Según diversas marcas, estas malteadas deben ser el sustituto del desayuno ya que contienen los nutrientes necesarios para reemplazar a la comida más importante del día. Es una mentira, lo único que proveen estas malteadas es azúcar y contienen la misma cantidad de calorías que un desayuno común y corriente.
4. Las dietas de un solo alimento
Aquéllas dietas que te prometen bajar 10kg en un mes solo consumiendo cierto alimento provocan que le falten nutrientes a tu cuerpo y en cuanto comiences a consumir tu alimentos como normalmente lo haces recuperarás todo el peso perdido. No vale la pena.