Unas al inicio otras en la racha final pero la mayoría de las embarazadas sufrimos de las molestas agruras, entre todos los cambios hormonales y sobre todo la opresión que el estómago sufre con el crecimiento del vientre por el bebé este malestar se hace presente quitándonos incluso el sueño.
Para aliviar los síntomas de manera natural pues recordemos que no podemos tomar medicamentos en esta etapa al menos que sean pre-escritos por nuestro médico, procura no ingerir alimentos irritantes o picosos como lo son todos aquellos que lleven chile ya sea directo o en guisados ni salsas picantes, de la misma forma limítate con las grasas que de igual manera provocan agruras.
Por otro lado no te recuestes inmediatamente después de comer, pues esto ocasionará la molestia de sentir el alimento hasta la garganta, por el contrario espera sentada unos minutos antes de ir a la cama, duerme con la cabeza en alto y si de plano las agruras ya están ahí, puedes aliviarlo tomando un poco de leche.