Ahora que el sol luce como nunca y que el veranito está al caer, vamos a lucir palmito y cuerpazo, para ello vamos a mantener el apetito a raya, deberías incluir el alga agar agar en tu dieta. Una fuente ideal de fibra y bajísimo aporte calórico. Esto hará que tu cuerpo se sienta totalmente saciado y que así evites comer en exceso.
Por ello mi consejo para evitar el apetito desmesurado, es espesar los purés, loas cremas de verduras, la sopas, las compotas, los zumos caseros que prepares en casa con agar, agar en polvo.
Para ello disuelve por lo menos cuatro cucharadas grandes en medio litro de líquido, llévalo a ebullición, remueve y déjalo entibiar.
Una de las ventajas que presenta esta alga es que es insípida, inodora e incolora, preserva los sabores de los alimentos de cualquier receta.
Los expertos aconsejan no sobrepasar los tres gramos del alga de agar agar en polvo por persona y día
