Hay personas que aunque están delgadas tienen tendencia a acumular celulitis en zonas como las caderas y muslos, aunque te apliques anticelulíticos lo más efectivo es cuidarte por dentro y tomar ciertos alimentos, que no solo la previenen, también la eliminan.
Por regla general, te favorecen los alimentos bajos en sodio, ya que ellos evitan la retención de líquidos y, al mismo tiempo, ricos en potasio, ya que ese mineral tiene el efecto contrario (ayuda a drenar), como el melocotón, el melón, el plátano, la zanahoria, las nueces, la calabaza, el aguacate etc. también te conviene tomar productos integrales (pasta, arroz, pan, cereales etc.) por su capacidad de eliminar toxinas y evitar el estreñimiento. Evita, por el contrario, los azucares de absorción rápida (bombones, pasteles, dulces, azúcar…) dado que aumentan el problema, así como las grasas saturadas (embutidos, carnes rojas, lácteos enteros…) muy ricas en calorías.
Para eliminar la retención de líquidos es recomendable tomar infusiones de hinojo, salvia, té verde o cola de caballo
