Si tu sueño es tener un busto firme, tonificado y de un talle igual o mayor a 90, te avisamos que dejes de soñar, porque aquí te daremos consejos para lograr que tus pechos luzcan bellos. No es necesario gastar un dineral en tratamientos quirúrgicos o invasivos. Para que este sueño se haga realidad deberás poner en práctica estos hábitos que son muy sencillos y eficaces.
Para lograrlo, lo primero que debes hacer es cambiar tu alimentación, ya que una dieta equilibrada incide en la calidad de tus pechos. Te recomendamos ingerir grasas que sean de buena calidad, por ejemplo el aceite de oliva extra virgen es una buena opción, en lugar de usar aceite de mezcla en las comidas. Las frutas secas, y los productos elaborados a base de soja también deben incluirse en la dieta.
Además recomendamos el ejercicio físico localizado, que te ayudará a desarrollar y tonificar los pechos. Para este caso sugerimos poner énfasis en los ejercicios de pectorales, y mantener la rutina unas 3 o 4 veces a la semana. Practicar remo es muy aconsejable para lograr la firmeza del busto.
Otro truco consiste en aplicar agua fría sobre la zona de los pechos después del baño o ducha con agua tibia.
