Con el otoño, el cambio de horario solar, la caída de las hojas, menos horas de luz, los días grises…
Todo ello influye para que nos sintamos como los días y deberíamos hacerlo frente de frente
Los remedios naturales aumentan las defensas mejor que nada, toma comprimidos de boldo o cardo mariano, depuran y regeneran el hígado
El otoño es el elemento Metal, el órgano relacionado con éste elemento son los pulmones. Al igual que cualquier órgano vital y todo lo que hagamos por él es beneficioso, toma canela o jengibre
No tomes ni abuses de grasas animales, cámbialas por ensaladas, gazpachos y platos ligeros, legumbres y como tentempié frutos secos. El sirope de savia, el ajo y sus curas son de lo mejorcito, consulta con especialistas.
Relájate, toma la vida con filosofía y aléjate de la tristeza.
El ejercicio físico, la relajación, la actividad mental y el reposo, junto con tus horas de sueño, son sanísimas y tu cuerpo lo sabe.
Disfruta de tu tiempo, quiérete mucho (nadie lo hará como tú) mímate y pasa tiempo con los tuyos
La regla de oro “ser optimista”