Todos daríamos lo que fuera por el “elixir de la eterna juventud” y el secreto para vivir más y mejor es… ¡comer bien!
Las abuelas dicen que tomando un diente de ajo en ayunas a diario… fortalece el corazón, regula el colesterol, la hipertensión, es bueno para la circulación, previene muchas enfermedades e infecciones y…¡¡¡vivían hasta los cien años!!! Si el ajo crudo es demasiado para ti, puedes optar por las perlas de ajo resultan tan eficaces con el ajo crudo y son menos olorosas.
El tomillo tiene fama de retrasar el envejecimiento, mantener la vitalidad y protege contra algunas enfermedades. Habitúate a tomar al día dos o tres infusiones de tomillo (una cucharada por taza) en agua caliente, deja reposar 10 minutos, filtra y ponle miel.
Acostúmbrate a tomar regularmente avena combate enfermedades como el colesterol, el insomnio y aumenta el vigor. Toma dos cucharadas al día de copos de avena integral y podrás comprobarlo tú mismo.
