El deporte no sólo alarga, modela y tonifica tu silueta sino que fortalece los huesos y los músculos y aumenta la esperanza de vida hasta tres años. Los gimnasios en su afán por reinventar este deporte están creando nuevas versiones como el “tecarterapia”, el “aeropilates”, la natación estática o el ballet de suelo.
En la “tecarterapia” mediante una máquina llamada “Tecar” se emiten unas pequeñas descargas con el propósito de aliviar tensiones musculares, contracturas y para estimular la oxigenación de los músculos. Mientras que en el “aeropilates” una instalación en forma de columpio colgante es la que marca el ritmo del ejercicio permitiendo realizar acrobacias, trabajos de equilibrios y torsiones que te permitirán fortalecer el tren superior del cuerpo a la vez que endureces y fortaleces las partes más complicadas del mismo.
La natación estática te permitirá anclarte a un punto fijo para nadar sin moverte de un punto fijo. Media hora de este deporte equivale a una hora de natación tradicional.