Muchas personas no sufren una ganancia importante de peso, pero se sienten igualmente pesadas por los gases, por la retención de líquidos… lo que debes hacer es atajar el problema.
Si es retención de líquidos lo que necesitas, el vientre se va abultando a medida que avanza el día, y al llegar la tarde si te desabrochas el pantalón porque no te queda otro remedio. Evita las salsas y los fritos, aumenta las frutas y ensaladas, bebe mucha agua, abedul, cola de caballo, ortiga…
Gases en este caso las molestias se originan después de consumir alimentos como las coles, cebolla, lechuga, legumbres…toma infusiones de hinojo, anís verde, menta, hierbaluisa…
Estreñimiento se produce por la acumulación de sustancias de deshecho en el intestino y aumenta la sensación de pesadez abdominal. Para desatascar toma pan integral, zumo de naranja natural con pulpa o kiwi, deberías tomar capsulas de aloe vera, plantago o infusiones de regaliz
