El cansancio es el enemigo número uno de la belleza, lo cual nos impide lucir un aspecto vital y enérgico. Para combatirlo lo único que se necesita hacer es descansar. Si bien el descanso es una habito elemental en nuestra vida, lograrlo no es una tarea sencilla. Si no puede tomarse unas buenas vacaciones, no se desanime ya que aquí le brindaremos algunos consejos para relajarse y descansar profundamente.
Es importante destacar que el sueño más reparador es aquel que se toma antes de la medianoche, por lo tanto aconsejamos acostarse temprano y levantarse con la salida del sol. Esta actividad esta aconsejada fundamentalmente a aquellas mujeres de tez pálida.
Para evitar que el cansancio de agrave, evite el consumo de alcohol, tabaco y cafeína. A continuación le brindaremos 2 recetas ultraenergizantes que le ayudarán a comenzar el día con las energías renovadas.
Primero, exprimir una naranja y un limón, mezclar los jugos y endulce con una cucharadita de miel. Beber por la mañana en ayunas.
Segundo, extraiga el jugo de la cocción de un paquete de espinaca y de berro, mezcle y beba un vaso por la mañana antes del desayuno. Puede conservarse el resto en la heladera para no desperdiciar.
