Los pechos están desprovistos de músculos que los mantengan erguidos, por eso, nuestra difícil batalla consiste en luchar contra la ley de gravedad. Sólo el ejercicio y una piel hidratada y elástica podrán mantenerlos firmes y atractivos.
Buena postura
La mejor manera de combatir la gravedad es mantener una postura erguida, con la espalda recta y los hombros hacia atrás. Así los músculos pectorales se fortalecen y se evita el descolgamiento de los mismos.
Ejercicios
Hay 2 deportes magníficos para el pecho: el remo y la natación. Si su limitación es la falta de tiempo, también en la casa, se puede hacer algo para mantenerlos en forma. Sugerimos 1 o 2 veces al día, juntar las manos como si estuviéramos por rezar, colocando los codos a la altura de los hombros. Luego presionar una mano contra la otra, al tiempo que se toma aire, se mantienen la presión y se suelta el aire lentamente. Repetir unas 20 veces.
Reafirmantes
Es muy importante mantener elástica la piel de los pechos, aplicando cada noche una crema reafirmante. La mayoría de estas cremas contienen sustancias hidratantes y tensoras. En la ducha, se recomienda alternar un par de minutos agua caliente y agua fría, siempre terminando con la fría.
Otro truco interesante consiste en estimular los músculos pectorales masajeándolos con un cubo de hielo hasta que se derrita por completo.