Si buscas una dieta que te logra hacer adelgazar apúntate a la dieta vegetariana ya que hay muchos tipos de vegetales que logran crear en el organismo un efecto quema-grasas muy potente.
Dietas adelgazantesA estos productos también se les llama alimentos de calorías negativas ya que poseen el beneficio de que el aparato digestivo y el organismo queman más calorías de las que tienen para digerirlo. Añade a tus platos sabrosas alcachofas frescas, combina en tus aperitivos apio en forma de crudités, prepara cremas de calabaza, berenjenas a la plancha, brecól, espinacas en wok para acompañar a tus filetes, sabrosa lechuga para acompañar tus menús, champiñones, pepino en ensalada y remolacha rallada. Todas estas verduras y hortalizas serán del grupo de alimentos constituidos por calorías negativas ayudándote a perder peso de una manera saludable. Si quieres saber que frutas están dentro del grupo de alimentos con calorías negativas, deberás saber que las manzanas son una buena opción junto a la piña fresca, los arándanos, las naranjas, los mangos, los pomelos y los limones. ¡Beber limonada fresca te proporcionará frescor y te ayudará a guardar la línea!
Ana Pérez Cerviño es Escritora y Redactora, sus especialidades a la hora de escribir varían desde la moda y las tendencias, hasta la salud y la psicología, la nutrición, meditación, los viajes, las noticias internacionales, la gastronomía, mascotas y bienestar animal o belleza.
Formada en Comunicación Gráfica Publicitaria, Escenografía y Producción de cine/Tv, es un referente a la hora de hablar de Cine Bollywood, Arteterapia y Kathak Yoga.