La Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas que se conocen en la India. Estuvo perdida por siglos en la humanidad y fue redescubierta por Gautama, el Buda hace más de 2500 años, Vipassana significa ver las cosas tal y como se ven en realidad.
La Vipassana es un proceso de autopurificación mediante la autobservación, se comienza observándo la respiración natural para concentrar la mente y luego con la conciencia agudizada se procede a observar la naturaleza mudable del cuerpo y de la mente.
Se experimentan las verdades universales de la impermanencia, del sufrimiento y la carencia de un ego permanente. Este es el proceso de la purificación, el conocimiento de la verdad a través de la experiencia directa.
Todo el camino «Dhamma» es un remedio universal para los problemas universales y no tienen nada que ver con ninguna religión organizada ni con ninguna secta y por esta razón puede ser practicada por todo el mundo, en cualquier momento y lugar, sin que se produzca ningún conflicto por motivo de raza, comunidad al que se pertenezca o religión y será igualmente beneficioso para todos y cada uno.
