Aceptarnos significa, en palabras del terapeuta Jorge Bucay, “dejar de pelearnos con nosotros mismos”. Aceptarnos implica querernos y valorarnos por lo que somos, con lo bueno y lo malo. Implica tener un grado de autoestima tal, que me permita apreciarme por lo que realmente soy.
La aceptación de cada uno de nosotros depende, en gran medida, de la aceptación que recibimos de los demás; por sobretodo, de la valoración que recibimos de niños por parte de nuestros padres; y de la aceptación que vimos en éstos hacia su propia persona. Si de pequeños nos estimularnos a reconocernos como personas especiales, y vimos en los demás una actitud sana para consigo mismos; lo más probable es que, de adultos, nos aceptemos sin críticas duras e hirientes.
Claro que aceptarnos no significa echarnos al olvido o deleitarnos en molestos defectos. La aceptación refiere al presente, a aceptarnos hoy y ahora como somos; aunque tengamos vistas de mejorar algunos aspectos que no nos gusten o que resulten dañinos para nosotros o para los demás.