¡Hola chicas! Pues, la Navidad ya está a la vuelta de la esquina, la cena y las bebidas nos están esperando. Por lo regular, en las fiestas decembrinas es cuando el consumo de calorías de cada individuo suben hasta el cielo con el pretexto de que «es fin de año». Para hacernos más conscientes de lo que llevamos a nuestro estomago, les hice una lista de las bebidas alcohólicas que nos aportan muchas calorías, incluso más que un postre azucarado.
La cerveza es una de las bebidas más queridas tanto por varones como por mujeres, pero cada cerveza de tamaño individual contiene aproximadamente 100 calorías; si el consumo de cerveza es regular (más de 5 cervezas a la semana) puede traernos serias consecuencias; puede hacerte subir más de 6 kilos en un año. ¿Vale la pena consumir tanta cerveza? Esa es tu decisión.
Otra bebida que es muy calórica es el vino, a pesar de que se puede consumir de muchas maneras y tiene ventajas para la salud, no es bueno abusar de esta bebida; una copa contiene 116 calorías.
¿Estás pensando en otras bebidas?
La cerveza y el vino son calóricas, pero no son las únicas; un daikiri contiene 222 calorías. La desventaja de todas las bebidas alcohólicas es que contienen calorías huecas, no tienen ningún valor nutricional y contienen solamente azúcares que no traen nada bueno para la salud.
El vodka contiene 126 calorías, por su parte el whisky contiene 111. ¿Con que piensas brindar el día de la cena? Aquí te dejo algunas ideas…
La sidra por un vaso pequeño contiene 38 calorías, no es demasiado como el daikiri pero si son las suficientes. Por otro lado, la cerveza sin alcohol es una excelente opción ya que solamente tiene 55 kcal. por porción.
- Cuba libre: 347 kcal
- Sangría: 172 kcal
- Vino dulce: 157 kcal
- Anís: 131 kcal
*Calorías en base a una porción de 100 ml