Mas que una moda, tomar café es para muchos un habito, sin embargo muchos son los mitos acerca de los efectos negativos de consumir esta bebida, como que eleva la presión sanguínea, alteración del sueño, dolor de cabeza y acidez estomacal.
Estudios en laboratorio han demostrado que el consumo moderado, una o dos tazas al día, puede equivaler mas beneficios que consecuencias para la salud y sobretodo en el caso de las mujeres de mediana edad.
- El café es una bebida muy recomendablea partir de los 30 años, ya que estimula a las neuronas para que funcionen perfectamente. El café estimula algunas actividades cerebrales como la memoria.
- Además, el café contiene en su compocision quimica componentes benéficos para la salud , que pueden retrasaralgunos aspectos del envejecimiento.
- Ayuda a contrarrestar retención de líquidos y el estreñimiento.
- Por sus sustancias antioxidantes es auxiliar en la prevención del cáncer.
- Es un importante auxiliar para balancear los niveles de insulina en el organismo en el caso de los diabeticos.
Es delicioso y además un excelente pretexto para reunirse con las amigas.