Hay veces en la vida que por el ritmo que llevamos, las comidas basura, las malas digestiones, el estrés, los nervios y que todo lo que no decimos se acumula… y es en el hígado.
Es uno de los órganos vitales, es el que fabrica bilis, depura toxinas, elimina grasas, produce hormonas y elimina otras por poner unos ejemplos.
Una de las cosas que más intoxica el hígado son la carne, los lácteos, los alimentos fritos, las harinas refinadas, el azúcar, los excitantes, el tabaco y el alcohol.
No hagas excesos habitualmente y tómate unos días de dieta drástica. Intenta llevar una dieta equilibrada tomando fruta como manzanas, uvas, cerezas, nísperos, fresas, zumos de naranja y pomelo.Y las verduras estrella que ayudan a desintoxicar son las alcachofas, las cebollas, las endibias, el cardo, el rábano y la escarola.También puedes tomar en capsulas Cardo Mariano, Diente de León, Boldo, Alcachofa, Salvia o Menta. También te recomiendo algas que alcalinizan el ph de la sangre
Cada mañana toma aceite de oliva en una cucharada con limón. No lo tragues hasta que pase un minuto, así se absorbe mucho mejor
