Cosas que sabotean tu esfuerzo por bajar de peso… y no lo sabías

por que no pierdo peso

4.8 / 5 ( 16 votos ) Bajar de peso, comer «saludable» o estar en forma, son de esas cosas que todo mundo intenta pero pocos realmente se informan u orientan por un profesional para poder lograrlo. Leemos uno que otro artículo, pedimos consejo a la vecina o llenamos nuestra alacena de puros productos light

Cosas que te pasan cuando comienzas a comer «mejor» parte 1

comer sano

4.6 / 5 ( 42 votos ) Hacer cualquier cambio en nuestra vida conlleva un periodo de adaptación el cual puede ser muy complicado y poner toda nuestra existencia en duda. Entre los cambios más difíciles de lograr están los hábitos alimenticios, sabemos que la comida es uno de los placeres de esta vida y

Hacer dieta vs. Comer saludable

comer carbohidratos

4.6 / 5 ( 31 votos ) «No existe dieta que funcione como el comer saludable». Aunque como hemos mencionado en artículos anteriores,  sabemos que la palabra «dieta» está erróneamente empleada en nuestro lenguaje cotidiano, pero por esta ocasión vamos a seguir la corriente dándole el contexto que usualmente representa; dieta= régimen alimenticio de corta

¿Sabes cuánta azúcar estás consumiendo en tus productos favoritos?

el daño del azucar

4.5 / 5 ( 31 votos ) ¿Qué es lo primero que hacemos cuando nos queremos poner a «dieta»?  Eliminar todo lo que consideramos dañino ¿no es así? Dejar de comer pan, golosinas, pastas y frituras; muchas de estas decisiones las tomamos gracias  a la mercadotecnia y su línea de «productos light» otras por recomendaciones y