Bajar de peso, comer «saludable» o estar en forma, son de esas cosas que todo mundo intenta pero pocos realmente se informan u orientan por un profesional para poder lograrlo. Leemos uno que otro artÃculo, pedimos consejo a la vecina …
Uno de los propósitos más comunes al inicio de un nuevo año es el de ejercitarnos, sin embargo que este propósito se haga una realidad o incluso un hábito que perdure es muy raro. Los gimnasios y escuelas deportivas se …
Las celebridades tienen un papel importante en nuestras vidas sobre todo aquellos que integran la cultura popular y quienes fungen como representantes de todo eso que deseamos ser o hacer, es por ello que a veces necesitamos saber que nuestros artistas favoritos también …
Mantenernos delgadas es una de las exigencias que más nos quitan el sueño,  desde siempre mujeres y hombres luchamos por alcanzar un peso ideal ya sea por salud o mera estética pero no es fácil, se ha demostrado que los alimentos …
Dicen que año nuevo es igual a vida nueva y después de la comedera por las fiestas decembrinas este dicho aplica a la perfección. Dejando de lado otro tipo de resoluciones como iniciar algún curso, viajar, cambiar de trabajo, terminar …
Aceptémoslo, un gran aliciente cuando estamos cuidándonos o intentando hacerlo es ver que la báscula marca aunque sea unos gramos menos cada vez, sin embargo esto no siempre sucede a pesar de nuestro esfuerzo y esto puede deberse a varias …
Cuántas veces hemos decidido «ponernos a dieta» sin éxito, seguramente tantas que este es el propósito más recurrente de cada nuevo año o incluso cada lunes. Aunque el término «dieta» tiene una connotación distinta en el plano nutricional y de …
La mejor manera de bajar de peso es tener poder de decisión y elegir la opción más saludable. Algunas mujeres (y hombres) tendemos a sentir hambre entre comidas y por lo regular elegimos las galletas, frituras o cualquier cosa que …
Somos muchas las mujeres que hemos intentado dietas o trucos para poder recuperar la figura, sin embargo debido a algunos errores de creencias en cuanto a la alimentación, esta meta se ve truncada, por ello la importancia de informarnos bien …
El error mas común que cometen las personas al empezar una dieta es omitir o saltarse comidas, porque creen que de esta manera bajaran mas rápido de peso, pero al dejar de ingerir combustible para nuestro organismo volvemos nuestro metabolismo mas …